In onze snelle maatschappij kan vertragen voor velen onder ons onnatuurlijk aanvoelen. Je zwangerschap nodigt je uit om je eigen lichaam opnieuw te ontdekken, in verbinding te gaan met jezelf en het nieuwe leven in je baarmoeder, te voelen en te ontspannen. Bovendien daagt je zwangerschap je uit om je angsten en onzekerheden om te buigen naar vertrouwen.
Zwangerschapsyoga, ademhalingstechnieken, meditatie en affirmaties* kunnen je helpen om in contact te komen met je lichaam, connectie te maken met je baby, rust in je lichaam en hoofd te brengen, en meer vertrouwen te krijgen in je eigen kracht.
Als moeder ben jij de poort naar het leven in je buik, waardoor ook je baby zal genieten van de ontspanning en rust die er ontstaat in jouw lichaam en geest.
*Affirmaties zijn positieve, versterkende gedachten over iets dat je graag wil hebben (of wil zijn) en die je regelmatig moet herhalen.
Welkom vanaf je 12de week zwangerschap tot aan je bevalling.
Ervaring met yoga is niet nodig.
Een lessenreeks die bestaat uit 4 wekelijkse lessen.
50 euro per lessenreeks*.
Tijdstip: 19u tot 20u15
Te dragen: losse, ontspannende kledij.
Mee te brengen: (borstvoedings)kussen en dekentje.
*Geannuleerde lessen worden niet terugbetaald.
Wil je inschrijven of ontvang je graag meer informatie? Neem dan contact op met Hannelore.
Vermeld bij je inschrijving aan welke lessenreeks je graag wil deelnemen.
