Vroedvrouwenpraktijk
JADE

Mama-baby yoga

Voelen – bewegen – ademen – landen – verbinden

mama baby yoga

Mama-baby yoga

samen verbinden - samen bewegen - samen voelen

samen zakken in 't moederschap

Wat kan je verwachten

  • Zachte yogahoudingen om je lichaam te rekken en strekken.
  • Eerste stapjes naar herstel van je lichaam na je bevalling.
  • Even tot rust komen en landen op je matje samen met je babytje.
  • Ademhalingstechnieken voor diepe ontspanning.
  • Oefeningen voor je baby waarbij de motoriek wordt gestimuleerd, ontspanning wordt gevoeld en het eigen lichaam wordt ontdekt.
  • Handvaten voetreflexologie bij baby’s om klachten te ondersteunen en verlichten.
  • Een veilige plek om je verhaal te delen met andere mama’s.

Praktisch

  • Welkom vanaf 6 weken na je bevalling (of 8 weken na een keizersnede) tot je baby 9 maanden is.
  • Klein groepje van max 6 mama’s met hun baby’tje(s).
  • Ervaring met yoga is niet nodig.
  • In de living van onze praktijk.
  • Losse lessen.
  • Mee te brengen: dekentje voor je baby, verzorgingstas en voeding. 
  • 30 euro per les van 1.5u.

Data van de lessen

 

30/09/26 van 9u30 – 11u  (volzet)

28/10/26 van 9u30 – 11u (volzet)

25/11/26 van 9u30 – 11u

16/12/26 van 9u30 – 11u

 

Inschrijven via hannelore@vroedvrouwenpraktijk-jade.be